维生素E是一种脂溶性抗氧化剂，对女性健康有着弥留作用。它有助于保护细胞免受解放基的毁伤，减速虚弱，改善皮肤状态，并可能对心血管健康故意。联系词，是否合适每天服用一派维生素E，需要把柄个情面况来判断。 春广星座网-春广运势网-春广运程网 最初，维生素E的推选摄入量因年事和生理情状而异。一般成年女性逐日冷漠摄入量为15毫克（约22.4海外单元）。如若通过食品如坚果、绿叶蔬菜、植物油等已能吸收实足量，非凡补充可能并无谓要。过量摄入维生素E可能会激励反作用，如头晕、恶心，致使加多出血风险，尤其是与抗凝